Az Álmodj, tervezz, fuss! kötet szerzői, Oravecz Orsolya és Viniczai Andrea olyan könyvet
írtak, ami ahelyett, hogy kész válaszokat kínálna a futás kedvelőinek, egyedi megoldásokat
hoz ki az olvasóiból. De hogyan lehetséges ez? Úgy, hogy minden olvasó mellé odarendel egy
támogatót is. Hiszen ki ne vágyna egy okos, határozott hangra, ami minden helyzetben
higgadt marad, és megmondja, mit kell tenni? Ez a bölcs, tudatos és támogató hang
mindenkiben ott rejtőzik, sőt fejleszthető is. A könyv abban segíti olvasóit, hogy önmaguk
belső vezetőjévé váljanak, kérdésfelvetéseivel és feladataival mindenkit saját megoldásainak
felfedezésére biztat.
Az Álmodj, tervezz, fuss! szerzői mindketten coachok és trénerek. Ezzel a kötettel arra
vállalkoznak, hogy segítőként álljanak a futással kapcsolatos gondolkodásban azok mellett,
akik már futnak, de azok mellett is, akik még csak kacérkodnak a futás gondolatával. „Ebben
a könyvben nem azt írjuk le, mit csináljon az olvasó, helyette elgondolkodtatjuk, és arra
ösztönözzük, hogy megtalálja a saját válaszait és a saját útját a futásban.”- mondja
Viniczai Andrea.
„A futás, bár látszólag egyszerű mozgás, számos olyan felismeréssel szembesít, ami akár
kimondatlanul is érzelmeket indukál saját döntéseinkkel, tetteinkkel kapcsolatban, és
előfordulhat az is, hogy tucatnyi kérdés vagy kétség merül fel bennünk, hogy a nekünk való
úton járunk-e.” – magyarázza Oravecz Orsolya. „Vannak persze olyan futók is, akik hosszú
évek óta futnak, eddig mégsem tették fel maguknak a következő kérdéseket: Miért csinálom
én ezt? Mit jelent nekem a futás? Mit kaptam a futás által? Mi tűnne el az életemből, ha nem
futnék? Mit nyernék, ha végre elindulnék életem első futóversenyén? Gyakori, hogy a
rácsodálkozás egy-egy ilyen kérdésre felismerések és változások sorát indítja el bennünk,
amely azt eredményezi, hogy jobban érezzük magunk a bőrünkben, vagyis a futócipőnkben.”
Az Álmodj, tervezz, fuss! más, mint egy klasszikus, két-három este alatt elolvasható könyv.
Ezzel a könyvvel sok önismereti munka jár, hiszen a szerzők kérdéseket feltéve, számos
kihívásra váró feladatot megfogalmazva, saját futós tapasztalataikat megosztva, lelki trénerként, coachként haladnak az olvasóval a könyv oldalain a futással kapcsolatos gondolkodásban és tervezgetésben.
Összefoglalva mindezt, a futás segít az önismeretben, és az önismeret segít a futásban, sőt,
azt, ami futás közben megtanulható, az élet más területein is kamatoztathatjuk. A könyv
feldolgozásával előre léphetnek a futásban azok, akik talán bizonytalanul próbálgatják első
futócipőjüket, azok, akik gyakorlott futók, de akadályokkal szembesülnek, és fejlődésük
stagnál, például sérülés miatt, azok, akiknek – például családalapítás vagy munkahelyi
változás miatt – megváltozott az élethelyzete, és futóéletük áttervezésére vagy újrakezdésére
van szükségük. Emellett minden olyan futó hasznát veheti a könyvnek, aki tudatosabban
akar futócélt választani, örömmel, hosszú távon, sérülésmentesen sportolni.